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Récupérer au mieux après une entorse de cheville

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Vous avez une entorse de cheville et vous cherchez des conseils concrets pour récupérer au mieux ?

Ce guide illustré vous fournira des informations claires et fiables pour vous aider à retrouver votre forme physique et vos activités le plus rapidement possible. Vous découvrirez les meilleures stratégies pour

gérer la douleur et le gonflement,
reprendre la marche et une activité physique adapté,
mieux dormir,
être rassuré,
trouver les bons interlocuteurs,
savoir quand reconduire ou retravailler,
et éviter les récidives.

💡Ce guide de récupération est basé sur des conseils pratiques et réalisables, inspirés de mes 11 années d'expérience comme kiné et de recherches approfondies dans les études scientifiques internationales.

Vous aurez ainsi toutes les informations nécessaires pour retrouver votre forme physique et mentale au plus vite, en complément de votre prise en charge médicale et paramédicale.

Ebook rédigé par Nelly Darbois, kinésithérapeute et rédactrice santé depuis 2012.

Nombre de page : 68

Vous obtiendrez un fichier PDF (8MB)

Avis laissés sur la page produit

Tri

Seguin

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Je recommande ce produit

il y a 1 année

Des éléments interessants

J’ai appris certaines choses rassurantes mais j’aurais aimé trouver des éléments de rééducation..les exercices que je peux faire chez moi, avec des schémas en fonction du type d’entorse ..je suis sur liste d’attente depuis 3 semaines pr des soins en kine…votre ebook amène des informations ms cela reste très général..mais peut être que c’est impossible d’avoir ce type d’infos sans qu’on ait vu ma cheville..?

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Réponse du créateur

maladactif

Acheteur vérifié

Je recommande ce produit

il y a 2 ans

clair et multi-aspects

Format clair et adapté à la lecture pdf. Prix élevé a revoir à la baisse svp car livret plus que livre et aussi au format numérique. C'est l'étoile qui manque. Merci

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Réponse du créateur

Alain

Acheteur vérifié

Je recommande ce produit

il y a 3 ans

Un bon travail

Ce livre répond de manière exhaustive aux nombreuses questions qui ne sont pas traitées ailleurs ou qui le sont de manière trop standard.

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Réponse du créateur

Nat

Acheteur vérifié

Je recommande ce produit

il y a 3 ans

Intéressant

Livre assez bien détaillé

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Réponse du créateur

Quelques mots sur l'autrice, Nelly Darbois

Kiné de formation initiale, je suis dorénavant rédactrice scientifique indépendante. J'utilise mon expérience dans ces 2 professions pour concevoir des guides pratiques, destinés aux patient(e)s qui cherchent des réponses fiables à leurs questions sur la rééducation et la prévention en santé.

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